Как противостоять вирусу гриппа

Роспотребнадзор сообщает, что чаще всего у заболевших выявляется вирус гриппа A (H1N1) и образцы соответствуют вакцинным штаммам. Это означает следующее: если вы прививались от гриппа в 2018-м или уже в 2019 году, вероятность заболеть минимальна, а если заболели, то заболевание будет протекать в более легкой форме. А еще штамм A (H1N1) называют пандемическим, поскольку именно этот вирус обладает усиленной способностью противостоять иммунитету, заражать организм и вызывать тяжелые осложнения.
Симптомы гриппа разнообразны. К основным относятся:
— высокая температура, как правило, выше 39 градусов, а зачастую может переваливать и за отметку в 40 градусов. Столь сильное повышение температуры является следствием интоксикации организма, а также реакции на нее иммунной системы. Продолжительность периода, в течение которого температура у больного повышена, зависит от тяжести болезни и от того, принимает ли он жаропонижающие средства. В случае тяжелых форм гриппа высокая температура плохо сбивается при помощи жаропонижающих средств. Температура держится 4-6 дней, или же сбивается на очень короткий период времени;
— резкая головная боль, особенно в области надбровных дуг. Боли в голове и теле. Головные боли, боли в груди, а также неясные боли в других частях тела, особенно в мышцах ног, являются следствием интоксикации организма. Зачастую это первые симптомы гриппа, появляющиеся еще до повышения температуры. Болезненные ощущения в мышцах могут носить характер ломоты. Головная боль обычно концентрируется в лобной зоне, хотя может распространяться и по всей голове. иногда может наблюдаться резь в глазах, светобоязнь. Все это достаточно часто встречающиеся симптомы гриппа;
— иногда наблюдаются нарушения работы желудочно-кишечного тракта – тошнота, диспепсия, потеря аппетита. Возможны рвота и диарея. Хотя в целом для гриппа подобные симптомы нехарактерны;
— зачастую не бывает симптома «обычной» простуды – насморка.
— резкий лающий кашель начинается на 2-3 день. Вирусы гриппа в основном поражают слизистую оболочку бронхов. Поэтому при гриппе кашель также является типичным симптомом. Однако он далеко не всегда проявляется в первые часы заболевания. Кашель обычно носит непрерывный характер, он может изводить человека и не давать ему заснуть. В начале заболевания кашель обычно сухой и непродуктивный. По мере отхождения мокроты он сменяется на мокрый. Появляется чувство тяжести в груди. Молниеносная форма гриппа – особенно опасная, редкая форма. Характеризуется очень быстрым развитием симптомов, повышением температуры до 40 градусов, в течение нескольких часов, наличием признаков общей интоксикации организма. Болезнь может закончиться отеком легких и мозга и смертельным исходом. Грипп опасен своими осложнениями. При гриппе обостряются уже имеющиеся хронические заболевания. Самыми опасными осложнениями являются:
— вирусная пневмония, тяжело поддающаяся лечению даже в условиях стационара;
— воспаление сердечной мышцы (миокардит) и тканей, окружающих сердце (перикардит), воспаление мозговых оболочек (менингит) и мозга (энцефалит);
— тяжелая почечная и печеночная недостаточность, раннее прерывание беременности и инфекции плода у беременных.
Если заболели, то следует:
1. Соблюдать постельный режим.
2. Пить подкисленные напитки (чай с лимоном, клюквенный, смородиновый морс).
3. По назначению врача принимать лекарственные средства: от головной боли, жаропонижающие, антигистаминные (противоаллергические).
В том случае, если у человека наблюдаются первые признаки гриппа, необходимо незамедлительно вызвать врача на дом. Главным поводом для этого является высокая температура – свыше 38 градусов. Идти самостоятельно в поликлинику с такой температурой опасно не только для самого больного, но и для окружающих людей, которых он может заразить. Особенно уязвимы к инфекции дети и пожилые люди, люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями почек. Однако, умереть от токсического гриппа могут даже взрослые и здоровые люди. Поэтому, пожалуйста, относитесь с уважением к окружающим! Не распространяйте вирус, оставайтесь дома и ждите прихода врача.
До прихода врача необходимо соблюдать постельный режим. Врач должен осмотреть больного и решить, стоит ли ему лечиться в домашних условиях, или же в условиях стационара. Если лечение будет проводиться дома, то врач назначит все необходимые лекарства.
А вот если температура выше 38 — 39 градусов (по состоянию, кому-то уже при 38 градусах очень плохо), чувствуется одышка, боли в груди, постоянный сухой надрывный кашель, тошнота, рвота, приступы которой сохраняются дольше одного дня – тогда надо вызывать “скорую помощь”, а не ждать прихода врача.
И не забывайте, что основное лечение при гриппе – это постельный режим!
Профилактика гриппа:
1. избегать закрытых мест с большими скоплениями людей.
2. Отходить, когда кашляют рядом — желательно на 1,5 — 2 метра.
3. Не касаться руками носа, рта, глаз – это, пожалуй, самая важная причина заражения гриппом! При попадании на слизистые оболочки вирус стремительно начинает свое размножение.
4. Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после улицы и посещения общественных мест.
5. избегать недосыпаний, это ослабляет организм. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь!
6. При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой – давайте все будем относиться с уважением друг к другу! Надо элементарно не стесняться, попросить кашляющего прикрыть рот и нос!
7. Регулярно проветривайте помещение, делайте влажную уборку , увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
8. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.). Ешьте ложку меда в день (если нет аллергии) — доказано, что он поддерживает иммунитет. Употребляйте в пищу как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
9. По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
10. В случае появления заболевших гриппом в семье или коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно- сосудистую, иммунную и другие системы организма.
Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз, назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.
Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы. Ведь вирусы, попав в помещение, оседают на мебели, на полу. и важно их убрать вовремя, пока мы сами же их не собрали в руки и не занесли в свой организм, протирая глаза, нос, рот.
Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку, которую потом следует выкидывать, не коллекционируя вирусы в этой использованной маске.