3 марта-Международный день охраны здоровья уха и слуха

На сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире. По данным ВОЗ, от глухоты и нарушений слуха страдают примерно 466 млн. человек, из них 34 млн. – детей.

Основными причинами глухоты и тугоухости (неполной потери слуха) называют генетические нарушения, хронические инфекции уха, ряд заболеваний: краснуха, корь, свинка, менингит, — а также воздействие некоторых лекарственных препаратов и вредных факторов окружающей среды, в первую очередь, шума.

По мнению медиков, около половины всех случаев глухоты и прочих нарушений слуха можно предотвратить, устранив причины их развития. В числе превентивных мер чаще всего называют иммунизацию населения, охрану здоровья матери и ребенка, обеспечение гигиены труда.

По оценкам ВОЗ 1,1 миллиарда молодых людей в мире могут быть подвержены риску потери слуха из-за небезопасной практики слушания. Более 43 миллионов человек в возрасте 12-35 лет по разным причинам имеют потерю слуха, приводящую к инвалидности.

Самые распространенные причины возникновения заболевания ЛОР-органов: переохлаждение организма, как общее, так и местное (например, употребление ледяных напитков в жаркую погоду), проникновение в организм вирусов и бактерий, слабый иммунитет, вредные привычки, стрессы, гиповитаминоз, неправильное питание, повышенные умственные и физические нагрузки.

Шум и боли в ушах. Этот симптом характеризует не только воспалительные заболевания ЛОР-органов. Он может возникать при переохлаждении, травмах и баротравмах.

Выделения из уха. Чаще всего являются симптомом воспаления среднего уха.

Кашель. Может наблюдаться не только при заболеваниях органов дыхания, но и при попадании инородного тела или воспалении горла.

Запах изо рта. Возникает при воспалении лор-органов, патологий дыхательной системы и ЖКТ.

Насморк, чихание, выделения из носа. Чаще всего являются одним из симптомов ОРВИ или гриппа, а также аллергии.

Боли в горле. Могут быть симптомом ангины, ожога или воспаления слизистой оболочки ротовой полости.

Храп. Может быть связан с ожирением, возрастом, вредными привычками, искривлением носовой перегородки.

Снижение слуха. Может наблюдаться при воспалительных заболеваниях среднего уха, слуховой трубы, носа, баротравмах или серных пробках в ухе.

Появление гноя на миндалинах. Это основной симптом дифтерии и ангины.

Высокая температура тела. Наблюдается при большинстве инфекционно-воспалительных заболеваний лор-органов.

Обязательно носите шапку, платок или капюшон в холодную и дождливую погоду.

При чистке ушей пользуйтесь ватными палочками с ограничителями. Не используйте спички, карандаши, скрепки, ватные палочки и какие-либо еще предметы для чистки слухового прохода от ушной серы, это лишь усилит ее выработку, уплотнит пробку у барабанной перепонки и затруднит процесс естественного самоочищения наружного уха. Кроме того, вы рискуете повредить слуховой проход и перепонку. При необходимости - обратитесь с этой проблемой к врачу.

После купания и приема душа вытирайте уши насухо полотенцем.

Правильно сморкайтесь. Продувайте каждую ноздрю по очереди, зажимая вторую пальцем.

Если ваша работа или хобби связаны с громкими звуками или музыкой - обязательно носите специальные звукоизолирующие наушники или беруши.

Не игнорируйте острые и хронические болезни носоглотки и горла - они способны распространиться и на уши.

Откажитесь от курения. Ученые доказали, что вдыхание табачного дыма повышает риски ЛОР-заболеваний в десятки раз.

Регулярно посещайте оториноларинголога для профилактических осмотров: он сможет заметить любые изменения в состоянии ушей на ранних стадиях.

Укреплять иммунную защиту организма.

Не допускать физического и умственного перенапряжения.

Вести активный образ жизни, больше гулять, заниматься спортом.

Отказаться от вредных привычек.

Не переохлаждаться.

Закаливать свой организм.

По возможности избегать стрессов.

Соблюдать режим труда и отдыха.

По материалам Министерства здравоохранения Республики Башкортостан.