В последние годы граждане, которые заботятся о своем здоровье и пытаются постоянно держать себя в форме, открывают для себя новое занятие .

В последние годы граждане, которые заботятся о своем здоровье и пытаются постоянно держать себя в форме, открывают для себя новое занятие . К ним относится и скандинавская ходьба. Сегодня, передвигающиеся с лыжными палками без самих лыж, не вызывают такого выразительного удивления, как 5-10 лет назад. Согласно мнению специалистов, скандинавская ходьба – одно из самых эффективных фитнес- упражнений.

О пользе скандинавской ходьбы для здоровья, как правильно выбрать палку - обо всем и другом рассказала библиотекарь Старомухаметовской сельской библиотеки Г.Э.Сагитова в познавательном часе «Хәрәкәттә -бәрәкәт» для своих постоянных читателей и любителей активного здорового образа жизни.