19 января православные христиане отметят великий праздник - Крещение Господне

Государственный комитет Республики Башкортостан  по чрезвычайным ситуациям  напоминает правила купания в проруби:

- окунаться - купаться следует только в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- проследить за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой;
- окунаться лучше всего по шею, не намочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- никогда не нырять в прорубь головой вперед;
- не стоит находиться в проруби более одной  минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых.
Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно - сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, почек и др.