Родителям необходимо держать ситуацию под контролем, напоминать детям, что входить в воду надо осторожно, без резких погружений. Нагрузку на организм во время купания необходимо увеличивать постепенно.
Если, все-таки, приходится купаться в незнакомом и не оборудованном месте, примите меры предосторожности. В таком месте должны быть чистая вода, ровное песчаное дно и небольшая глубина. Важно, чтобы в нем не было сильного течения или водоворотов. Обследуйте дно, чтобы убедиться в отсутствии опасных предметов. Если купающихся несколько, то кто-то из них постоянно должен находиться на берегу: помимо студеной, даже в июльский зной, воды, множество озёр имеют илистое дно, у берегов легко запутаться в озерной растительности – тростнике, лилиях-кувшинках.
Уважаемые родители, судьбы детей – в ваших руках! Предупредить ребятишек об опасности рек и озер, провести с ними разъяснительную беседу, напомнить правила элементарной безопасности на воде – наш родительский долг.
Чтобы избежать беды, детям необходимо знать и соблюдать ряд простых правил поведения на воде:
купаться можно только в местах разрешенных и в присутствии взрослых;
нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги;
не следует купаться в заболоченных местах, где есть водоросли или тина;
ни в коем случае не отплывайте далеко от берега на надувных матрицах, автомобильных камерах, надувных игрушках, самодельных плотах – подручное средство может оказаться неисправным, порваться, разъехаться, перевернуться, и ты внезапно окажешься в воде, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;
нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;
нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер;
нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;
плывя против волны, следует спокойно подниматься на волну и скатываться с нее. При большой волне необходимо набрать воздуха и нырнуть под нее;
если ты оказался в воде на сильном течении, не пытайся плыть навстречу течению, сравниться с ним сил не хватит. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
если попал в водоворот, не пугайся, набери побольше воздуха, нырни и постарайся резко свернуть в сторону от него;
запутавшись в водорослях, не следует делать лишних движений, а спокойно разведи водоросли руками и выплыви на чистое место. Если запутались ноги, необходимо осторожно окунуться, руками разобрать водоросли;
если у тебя свело судорогой мышцы, ложись на спину и плыви к берегу, постарайся при этом растереть сведенные мышцы. Меняйте стиль плавания, чтобы происходила смена работающих мышц ног и рук. Не стесняйся позвать на помощь товарищей, взрослых.