В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от гриппа

Роспотребнадзор сообщил как защитить себя и близких от гриппа без
вакцинации.

Чтобы не заболеть в период эпидемии нужно укрепить свое здоровье.

1. Вести здоровый образ жизни. Это конечно же правильно питаться,
заниматься спортом, закаливаться, соблюдать личную гигиену, а также
по-возможности отказаться от вредных привычек.

2. Постараться избегать стрессов, потому что именно люди регулярно
испытывающие стресс, чаще всего имеют ослабленный иммунитет и заболевают.

3. Чтобы избежать гриппа нужно после поездок в автобусе, трамвае,
троллейбусе и.т.д тщательно вымыть руки.

4. Если почувствуете недомогание наденьте медицинскую маску, находясь
в общественных местах, чтобы не распространять болезнь.